健康

BUZZTRIANGLE 提供專業健康資訊，涵蓋飲食營養、健身指南、疾病預防與心理健康，助您掌握科學養生之道。

健康

降膽固醇的食物有哪些？如何快速降膽固醇？

如何迅速降低不好的膽固醇？有以下生活建議能維持好的膽固醇並降低不好的膽固醇水準。首先，要注意維持理想的體重，同時多運動可以減少動脈中脂肪的積累，並提高血中脂肪的消化能力。不要抽煙，因為吸煙會使血液變得濃稠並易於凝結，增加動脈硬化的風險。保持身心放鬆，過規律...

作者: Julie • 2023-09-11

健康

午睡對身體有好處嗎？要如何睡才算健康？

作者: Ashley • 2023-09-07

健康

糖尿病嚇人嗎？糖尿病有沒有治療方法？

作者: Estelle • 2023-09-05

健康

近視能治療嗎？近視人士最關心的十個問題

作者: Elaine • 2023-09-04

健康

心理治療會讓你更糟嗎?

作者: Jessica • 2023-09-03

健康

遊泳的好處及弊端

遊泳廣受尊重。原因是遊泳運動員一般會列出美女、膝傷、有氧運動、生存技巧等關鍵詞，游泳好處，好像遊泳完全沒有缺點，有利無弊。現實問題顯然與此相悖。實際上，遊泳社會運動能力確實有許多好處，但弊端也有存在不少。遊泳運動的好處1，以可控的強度進行鍛煉。遊泳與跑步一...

作者: Frederica • 2023-08-31

健康

焦慮也會導致腸胃疾病?腸胃焦慮怎么辦?

我們通常會有一些心理上的焦慮，比如婚前焦慮、學習焦慮等等，但是胃腸道焦慮，你聽說過嗎?胃腸焦慮是由一些不良情緒引起的，可能是緊張、興奮、煩躁。它們都會影響我們的腸胃消化，危疾保險比較影響我們的食欲。現在這個病也是很多人都會患的病，比如一些面臨高考的學生，一...

作者: Debbie • 2023-08-22

健康

3 招教你吃對早餐！輕鬆組合健康早餐菜單並不難！

總是吃完早飯就又困又累？還是為了減肥忍著不吃早餐？健康早餐可以讓我們開始精力充沛的一天，正確的吃早餐更有利於身體健康。早餐選擇的3大原則，快來看看哪些組合可以均衡的吃！均衡的早餐可以給我們帶來很多能量。有些人為了節省卡路里而不吃早餐，但是對於那些早上必須...

作者: Kaitlyn • 2023-08-16

健康

我怎麼知道自己是自閉症還是多動症?

我怎麼知道自己是自閉症還是多動症?儘管2019年的研究表明,多動症和自閉症譜系障礙的一些症狀重疊,但存在明顯差异. 患有多動症的人可能會有注意力,多動和衝動方面的挑戰. 但自閉症患者可能在溝通,社交以及受限或重複行為方面存在困難. 銀屑病患者應該避免吃什麼...

作者: Gwendolyn • 2023-08-10

健康

了解自己的體質才知道如何調理經期不適

由於每個人對疼痛或不適的耐受力不同，首先，應該學會瞭解自己的“經前綜合症”，並確定自己的不適症狀偏向哪種體質，以便瞭解疾病的源頭——疾病的起因，到底是怎麼造成的。針對不同的體質，這裏提供了三種最常引起經前不適的體質，並推薦了適合日常生活中調養的漢方食材或...

作者: Alexis • 2023-07-31

熱門文章看更多

連結運動與營養：說明飲食對運動成效的關鍵影響身為運動愛好者，你一定花了很多時間在訓練計畫上，但你可能沒想過，飲食其實是影響運動表現的隱形關鍵。當我們在運動時，身體就像一台高性能的跑車，需要優質的燃料才能發揮最佳性能。許多人都專注在訓練強度與頻率，卻忽略了營養補充的重要性，這就像試圖用劣質汽油驅動法拉利，效果自然大打折扣...

輪候超聲波檢查期間可能出現的焦慮與不適在香港，由於公立醫院的資源有限，輪候超聲波檢查的時間可能較長，這對於需要定期監測病情的患者來說，無疑增加了心理負擔。許多患者在等待期間會感到焦慮，擔心病情惡化或錯過最佳治療時機。這種情緒不僅影響心理健康，還可能加劇身體不適。因此，了解如何在輪候期間管理自己的健康狀態，成為一個重要...

留學心理調適：克服文化衝擊與思鄉情緒踏上留學旅程就像開啟人生的新篇章，既充滿期待又難免忐忑。當你拖著行李走進陌生的國度，那種混合著興奮與不安的心情，相信許多過來人都深有體會。文化衝擊不僅僅是語言差異那麼簡單，它更像是一場全方位的適應挑戰——從飲食習慣到社交方式，從學習模式到價值觀念，每一個細節都可能成為需要跨越的門檻。...

入門級吸塵機（千元以下）滿足基本清潔需求對於初次購買吸塵機或預算有限的消費者來說，千元以下的入門級機種是相當實用的選擇。這類吸塵機雖然價格親民，但基本清潔功能相當完備，非常適合居住空間不大、清潔需求相對簡單的小家庭或單身族群。在選購時，建議特別注意機身的重量與操作性，畢竟輕巧的設計能讓打掃過程更加輕鬆。多數入門級吸塵機...

當傳統製造遇上醫療科技革新根據《國際醫療設備製造期刊》2023年數據顯示，全球皮膚鏡市場年增長率達12.8%，但同時有68%的醫療設備製造商面臨人力成本上漲超過20%的壓力。這種矛盾情境正迫使企業主思考：如何在提升皮膚鏡產能的同時，有效控制生產成本？特別是當醫療機構對dermoscopy of seborrheic k...

25-35歲收入特徵與還款能力對於25至35歲的年輕世代來說，購置人生第一輛車不僅是實現夢想的里程碑，更是財務管理能力的重要考驗。這個年齡層的收入特徵通常呈現「穩定成長但基礎薄弱」的狀態，多數人處於職場起步或晉升階段，月收入約在3萬至6萬台幣之間。然而，扣除基本生活開銷、房租、保險等固定支出後，可支配所得往往有限。在這...

評測標準與方法在開始評測各種頭皮護理產品之前，我們必須先建立一套科學且客觀的評判標準。這次評測我們特別關注三個核心問題：如何有效進行男士脫髮治療、如何協助牛皮癬自癒過程，以及如何控制惱人的頭油多現象。我們的評測團隊包含了皮膚科醫師、藥師以及實際使用過這些產品的消費者，從多個角度來評估每款產品的真實效果。評測方法分為幾個...

關鍵營養素對抗雄禿與白髮機制當我們談論頭髮健康時，必須先理解兩個關鍵問題的生理機制。雄禿（雄性禿）的成因主要與雄性激素代謝產物DHT攻擊毛囊有關，這會導致毛囊逐漸萎縮，頭髮變得細軟稀疏。而白頭髮的產生則是因為毛囊中的黑色素細胞功能衰退，無法繼續產生足夠的黑色素。要有效減少白頭髮，就需要從營養層面支持黑色素細胞的功能。對...

健康