
腹部疼痛很常見. 大多數人在一生中的某個時刻都會感到腰痛. 這通常不值得擔心. 但是,如果你有持續幾天以上的嚴重腰痛,最好聯系醫療保健提供者.
5種清晨减肥飲料
蜂蜜檸檬水< 把半個檸檬擠到一杯加蜂蜜的溫水裏
薑茶< 薑茶富含一種名為shogaol和zingerone的物質,有助於减肥
酥油和溫水
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你可能總是感到饑餓的原因有很多,從血糖下降到睡眠不足,再到服用新增食欲的藥物. 如果你在用餐後仍然感到饑餓,可以考慮吃高蛋白,高纖維和健康脂肪的食物.
最近的一項研究發現,消化系統紊亂可能與睡眠不足直接相關. 整晚的休息可以改善你身體的整體健康,並有助於緩解你可能經歷的胃痛.
左下象限
在該象限發現的器官包括女性的乙狀結腸,左卵巢和輸卵管. 這個象限的疼痛可能是結腸炎,憩室炎或腎結石的症狀. 卵巢囊腫(女性)或盆腔炎也可能是該象限疼痛的根源.
研究發現,即使不改變飲食,像跑步這樣的中高有氧運動也可以减少腹部脂肪(12,13,14). 對15項研究和852名參與者的分析發現,有氧運動在飲食沒有任何變化的情况下减少了腹部脂肪.
除了食物中毒或不耐受之外,你的日常飲食也會導致胃部反胃. 高脂肪食物或碳酸飲料會產生冒泡感,只有當你排出氣體或避免食用這些食物時,這種感覺才能緩解. 高纖維飲食也會由於難以分解這種物質而導致腸道起泡.
困氣的最佳家庭補救措施
四處走動. 四處走動或鍛煉
去按摩. 試著輕輕按摩疼痛的部位,這會刺激氣體向下移動並排出體外
做瑜伽姿勢
多喝水
試試草藥
試試小蘇打
喝蘋果醋.
與腹痛相關的症狀
胸痛(立即就醫)
持續數天以上的腫脹或腫脹
受傷或最近發生的事故
血便或黑便
嘔吐的血液或深色物質
排便習慣的改變
意外的體重減輕
吞咽困難
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Markle征,或稱震擊痛,是一種臨床症狀,腹部右下象限的疼痛是由脚跟觸地測試引起的(從脚趾站立到脚跟,落地時發出刺耳的聲音). 它見於急性闌尾炎引起的局部腹膜炎患者.減胃腩方法