近視不戴眼鏡會越來越嚴重嗎？簡單幾招控制兒童近視

孩子的近視問題日益嚴重，需要及早採取措施來控制視力下降。根據醫生的建議，我們可以嘗試以下五種簡單的方法來改善孩子的近視問題：

1. 視休息：每用眼30分鐘，就要休息10分鐘，讓眼睛得到充分的休息和恢復。

2. 增加戶外活動時間：每天安排孩子進行2到3小時以上的戶外活動，刺激眼球運動，幫助調節焦距。

3. 控制看螢幕時間：未滿2歲的孩子應避免接觸螢幕，而2歲以上孩子每天也不應超過1小時的螢幕時間。

4. 讀書注意事項：在讀書時，要確保光線充足，保持正確的坐姿，並與書保持35到40公分的距離。

5. 視力檢查：每年安排1到2次視力檢查，及時瞭解孩子的視力情況，採取相應的治療措施。

除了以上措施外，兒童近視控制鏡片也是有效的治療方案。這種鏡片可以像普通眼鏡一樣矯正近視和散光，提供清晰視野同時延緩近視的進展。與隱形眼鏡相比，兒童近視控制鏡片不與眼球直接接觸，非侵入性且更加方便，家長也不需要擔心透氧度和清潔問題。

目前尚無法治愈近視，但眼科醫生可以根據經驗證的方法來減緩近視惡化，如特定設計的隱形眼鏡和散瞳眼藥水。處方眼鏡和隱形眼鏡可以矯正近視引起的遠距離視力模糊。

一般來說，近視在16歲左右會停止增加，但有些人可能會繼續增加近視度數直到20多歲。另外，超過150度的遠視兒童很少會在以後產生近視。成人型近視是指20歲後才發生的近視，通常是由長時間近距離工作引起的。

近視與遺傳有關，有研究表明，父母近視的孩子發生近視的概率更高。尤其是父母雙方都是高度近視的人，則屬於高風險群體。但這並不意味著父母近視了，孩子就一定會近視。

近視在某些特殊情況下仍有可能變淺，例如兒童的“假近視”，經過適當治療後眼睛的度數會變淺。隨著年齡增長，眼睛的調節能力和晶狀體的屈光能力可能會下降，導致近視度數略微下降。此外，黃斑有水腫或視網膜隆起也可能導致近視變淺，並可能影響視野。

根據專家意見，近視度數加深主要與用眼習慣和佩戴的眼鏡度數不合適等因素有關，與長期佩戴眼鏡無關。

醫學上，近視度數可分為低度近視（0度至300度），中度近視（300度至600度）和高度近視（600度以上）。

為什麼有些人不會近視？專家指出，嬰兒剛出生時，由於眼球較小、眼軸較短，他們的雙眼處於遠視狀態，具備生理性的遠視能力，可以抵抗近視的發生。0到3歲的嬰幼兒應具備150至200度的遠視度數，4至6歲的幼兒應具備100至200度的遠視度數，小學低年級的孩子應具備100度的遠視度數，直到小學中年級約9至12歲時，至少應有50度以上的遠視度數。

除了養成良好的生活習慣、多曬太陽，目前已有多項大型研究證實，長效型散瞳劑、角膜塑型片、周邊離焦軟式隱形眼鏡和周邊離焦眼鏡都可以有效預防近視並延緩近視度數的加深。其中，應用最久且最有效的是長效型散瞳劑阿托品。然而，部分患兒由於無法忍受光線的反射或近距離無法對焦等副作用，可以考慮其他治療方式。