痰濕凝結型的患者可選擇以下藥膳:薏苡仁紅豆粥:取薏苡仁50g、赤小豆30g、粳米50g,加水煮成粥。薏苡仁健脾利濕,赤小豆利水消腫,兩者合用可有效改善痰濕體質。建議每日早餐食用,連續食用2-4週。陳皮茯苓茶:取陳皮5g、茯苓10g,加入500ml水煎煮20...
作者: Yolanda • 2025-10-27