低密度膽固醇:健康的隱形威脅
預防和監測1. 定期體檢:20歲以上成年人應至少每5年檢查一次血脂水準,有心臟病風險因素的人可能需要更頻繁的檢查。2. 瞭解家族史:如果家族有高膽固醇病史,應更加警惕並提前開始預防措施。3. 均衡飲食:從小培養健康的飲食習慣,多食用水果、蔬菜和全穀物。4. 教育和意識:瞭解低密度膽固醇的危害和控制方法,向家人和朋友傳播...
Continue Reading預防和監測1. 定期體檢:20歲以上成年人應至少每5年檢查一次血脂水準,有心臟病風險因素的人可能需要更頻繁的檢查。2. 瞭解家族史:如果家族有高膽固醇病史,應更加警惕並提前開始預防措施。3. 均衡飲食:從小培養健康的飲食習慣,多食用水果、蔬菜和全穀物。4. 教育和意識:瞭解低密度膽固醇的危害和控制方法,向家人和朋友傳播...
Continue Reading健康的飲食和生活也很重要。高脂血症患者的飲食應以健康為主,尿酸高成因高脂血症患者飲食過於油膩,導致患病率增加。因此,高血脂患者平時飲食要清淡,不吃低脂油炸食品,不吃內髒、甜點等高熱量食物,忌煙酒。長期保證健康飲食,按時服藥。平時多出去走走,適量運動,不需要做激烈的動作,早晚散步即可,保持愉快的心情,合理分配
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