5種緩解肌肉酸痛的方法
您也可以自己輕輕按摩手部,或者您可以在家嘗試一些神奇的精油按摩,可以消除肌肉酸痛。5.冷熱療法冷熱療法幾乎適用於任何類型的瘀傷疼痛。如有瘀傷,肌肉酸痛,疼痛性痙攣或任何此類情況,冷熱敷療法都會讓你感到放松,你可以嘗試這種神奇的治療方法。請注意熱敷時的溫度約為38-40度,溫度不要太高,以免燙傷。
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