如何選擇合適枕頭睡覺脖子才不會感到累?
睡覺不用枕頭可以治療頸椎病嗎?許多頸椎病患者在使用枕頭時盡量不用頭,頸部是在伸展的。所以短期有時感覺頸椎病不過有所好轉。但事實上,如果你長時間不用枕頭,因為人們的睡眠時間很長。沒有枕頭作為支撐頸椎的支點,頸部肌肉長時間不能放松,反而會加重疲勞,誘發頸椎病。頸部肌肉一直處於緊張狀態,長時間會導致頸部肌肉僵硬、出血和疼痛。...
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